Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 27,72g | Hh: 120,37g.
Aamiainen: Morangos, Gomas (Pedaços de Geléia), Café, Calzone com Carne e Queijo. Välipalat/Muut: McDonald's Casquinha Mista, Nutella Nutella, Zaffari Pão de Queijo. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|