Päiväkirja - liesel1234, 28 loka 17

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
68,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 lokakuuta 2017:
1442 kcal Rasva: 60,61g | Prot: 106,49g | Hh: 112,25g.   Aamiainen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. Lounas: Gourmeat Hähnchen Minischnitzel. Päivällinen: Ritter Sport Voll-Nuss. lisää...
1970 kcal Harjoitus: Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa

20 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
👍😃 
27 loka 17 jäseneltä: Luise Freiheit
👍 ☺ 
28 loka 17 jäseneltä: Ritamine
Super! 
28 loka 17 jäseneltä: 24Shana
Klasse 👏👍😀 
28 loka 17 jäseneltä: calpe2012
💪👏 
02 marras 17 jäseneltä: Soleil_87
Wenigstens hier freut man sich noch über meine Abnahme 😕 
04 marras 17 jäseneltä: liesel1234
Oha...das klingt gestresst.... 
04 marras 17 jäseneltä: Viviace
Liesl, Du siehst TOP (!) aus Wenn das jemand nicht gefällt, dann würde ich an Deiner Stelle überlegen, welches Interesse jemand haben könnte zu verhindern, daß Du selbstbewusster wirst  
04 marras 17 jäseneltä: Ritamine
Du hast da ja mal was angedeutet ... Versuch mal darauf zu achten, wie andere Männer auf Dich reagieren Auch wenn Du kein Interesse hast - nur so zu Info 😎 
04 marras 17 jäseneltä: Ritamine
Einige sagen sieht gut aus aber viele sagen sowas wie Weiblichkeit ist verloren gegangen und man sieht schon die Augenhöhlen Knochen und ich soll nicht übertreiben etc Hab aber gesund abgenommen mit Sport und Ernährung Über 2 Jahre für knapp 20kg Das ist doch nicht zu schnell Aber Ritamine ich werde deinen Rat mal befolgen Danke für die lieben Worte 
04 marras 17 jäseneltä: liesel1234
Liesel, wie groß bist Du denn? Ich bin 1,80 m und peile 80 kg an... 
04 marras 17 jäseneltä: Viviace
Ich bin je nach Socke 1,75 / 1,76 
04 marras 17 jäseneltä: liesel1234
Sei stolz auf dich und auf das was du für DICH erreicht hast... 🤗 Meine bessere Hälfte meinte neulich auch zu mir dass er sein Pummelchen vermisst. Hab ihn angeschaut wie ein Auto... Er hats ja nicht böse gemeint aber sowas trifft im ersten Augenblick... Vielleicht müssen wir da mental ein dickeres Fell bekommen... 😉  
04 marras 17 jäseneltä: Erdbeerhörnchen
Ja aber nur ein MENTALES dickeres Fell 😊👍🏻 
04 marras 17 jäseneltä: liesel1234
Du wirst es nie jemandem recht machen können! Die einen werden sagen du bist zu dick die anderen du bist zu dünn noch mal andere werden sagen du bist perfekt. Hör nur auf dich wenn du in den Spiegel schaust, dann weißt du, was du bist. 🤗🌼🌿 
04 marras 17 jäseneltä: Soleil_87
Ich bin genauso groß wie du und finde jetzt nicht, dass 68kg zu wenig sind. Lass dich nicht runterziehen. Vielleicht kennen Sie sich so noch nicht und wollen nicht dass du noch viel mehr abnimmst  
04 marras 17 jäseneltä: Katharina178
Ihr seid lieb 😍😘 Schön dass ihr mich versteht Ich werde da nun ein für alle mal drüber stehen und stolz in den Spiegel gucken und auf die Neider sch*** 💩 
04 marras 17 jäseneltä: liesel1234
Liesel, ich kenne Dich ja nicht, würde so denken, das ist so die unterste Grenze...wichtig ist aber vor Allem, dass Du Dich wohl fühlst - und gesund bist :) 
04 marras 17 jäseneltä: Viviace
Das Photo aus dem Hotelzimmer find ich total klasse - da hab ich kein abgemagerts Gesicht gesehen, sondern ein Gesundes Frisches und das Photo wurde hier durchweg geliked 😊 
04 marras 17 jäseneltä: Ritamine

     
 

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Painohistoria - liesel1234


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