Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 105,13g | Hh: 106,83g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Свити. Lounas: Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Пятерочка Грейпфрут, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Агуша Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Nectar, Яичный Белок, Мясницкий Ряд Конина Тушеная, Premier Of Taste Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Välipalat/Muut: Хурма, Додо Пицца Сырники, Рогачев Сгущенное Молоко. lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|