Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 266,46g | Hh: 145,74g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere. Lounas: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milbona Mandel Drink, Crownfield Zarte Haferflocken, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein. Päivällinen: Milbona Skyr Kirsche, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Milbona Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Milbona Skyr Erdbeere, Lidl Beef Jerky Sweet Chili, WellMix Protein Riegel Cocos, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Maryland Studentenfutter, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|