Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 31,11g | Prot: 84,80g | Hh: 119,20g.
Aamiainen: Eiersalat, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Lounas: Chili Con Carne mit Bohnen. Päivällinen: Kaufland Harzer Roller, Harzer Harzer Roller, Getrocknete Pflaumen, Kaki, K-Classic Zarte Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Välipalat/Muut: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen. lisää...
|
|
1792 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|