Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 94,73g | Prot: 92,09g | Hh: 127,34g.
Aamiainen: Real Quality Rote Johannisbeeren, Ja! Milch 3,5%, Porridge. Lounas: TiP Dominosteine Zartbitter. Päivällinen: Myprotein Biltong, Pinienkerne, Florette Feldsalat, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Olivenöl, Milsani Creme Fraiche, Kohlrabi. lisää...
|
|
2950 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|