|
28.10
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2909 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 167,35g | Hh: 424,36g.
Aamiainen: Elstar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Pellkartoffeln, Bambi Plazma Keks, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Whey Specculos, Myprotein Impact Whey Protein Banane, Kohlrabi, McCain Golden Longs, Aurora Dinkelvollkornmehl, Zimt, Myprotein Instant Oats Vanille, Orangen, Rüben, Elstar, Leichter Genuss Leichte Scheiben, Kupfer Hänchenbrust, Gurke (mit Schale), Dinkelbrötchen. Lounas: Beste Ernte Gewürzgurken, Kohlrabi, King's Crown Champignons, Kohlrabi, Milbona Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Mini Zimtos, REWE Mandeln Gehackt, Gurke (mit Schale), Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Kania Ketchup Light, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Olivenöl, Beste Ernte Prinzessbohnen, Gut & Günstig Blumenkohl, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Lass dich nicht unterkriegen.
28 loka 17 jäseneltä: ihaw
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|