Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2017
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2541 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 146,23g | Hh: 374,35g.
Aamiainen: Elstar, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Myprotein Instant Oats, Elstar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Möhren, Mandeln, Gut & Günstig Brokkoli, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Möhren, Aldi Schweinebraten Gegart, Alnatura Dinkelwaffeln, McDonald's Hamburger, McDonald's Pommes Frites (Klein), Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Edeka Sauerkirschen, Olivenöl, Kohlrabi, Möhren, Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Kania Ketchup Light, Kupfer Hänchenbrustfilet, Roggenbrötchen, Cocktailtomaten, Activevites Kohlenhydrate 100, Multinorm Calcium 500 Mg. Lounas: Zwiebeln, Oregano, Gut & Günstig Brokkoli, Ernte Krone Blumenkohl in Röschen, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Möhren, Aldi Schinken Schnitzel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|