|
aku tergoda roti isi keju dan dging sapi homemade... anggap saja cheating day...
|
41,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 47,34g | Hh: 116,06g.
Aamiainen: Air (Botol), Putih Telur Matang. Lounas: Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju, Air (Botol), Jagung Rebus, Sawi. Päivällinen: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Good Day Cappuccino. lisää...
|
|
1219 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kimeka0817
|