Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 93,66g | Prot: 51,01g | Hh: 8,76g.
Aamiainen: Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская", Лакомо Сливки 33%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет. Lounas: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Щи, Серноводский Мясокомбинат Сардельки Телячьи. Päivällinen: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|