Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 92,48g | Hh: 154,95g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Житница Здоровья Мак, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Мистраль Булгур, Олейна Масло Растительное, Магнит Морковь Свежая, Лук, Петелинка Печень Куриная, Домик в деревне Сметана 20%. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Данон Творог Мягкий 5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|