Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 36,45g | Prot: 57,69g | Hh: 278,99g.
Aamiainen: REWE Bio 5-Korn-Müsli, Chiquita Banane, Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Maggi Spaghetti Alla Carbonara, Ja! Spaghetti. Välipalat/Muut: Pizza Salami. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Workout - 30 minuuttia, Laufen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mokropsie
|