Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 113,49g | Prot: 131,60g | Hh: 225,74g.
Aamiainen: Aldi Maelkebotte, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Schwartau Extra Waldfrucht. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Tomatenreis, Souvlaki, Kroketten, Gyros. Välipalat/Muut: Rapsöl, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Salakis Salakis Natur, Ja! Deutscher Gouda, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|