Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 78,82g | Prot: 47,99g | Hh: 236,94g.
Aamiainen: Palta Hass, Sadia Margarina Deline, Castaño Pan Miga Sandwich, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Lounas: Esmeralda Palmitos Enteros, Lechuga Arúgula, Tomates, Palta Hass, Cena Pan de Molde Blanco Grande. Päivällinen: Sadia Margarina Deline, Castaño Pan Miga Sandwich, Palta Hass, Tomates, Arrollado Primavera. Välipalat/Muut: Oreo Galletas Oreo, Mom's Papas Fritas Caseras, Cuscús (Cocidos), Wasil Porotos. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamylandia
|