Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3214 kcal
|
Rasva: 111,42g | Prot: 164,99g | Hh: 403,26g.
Aamiainen: Mandarinas, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Alpura Leche Light, Aceite Vegetal, Huevo. Lounas: Queso Panela, Durazno, Frijoles Negros, Jitomate, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Tortillas de Maíz. Päivällinen: Pan de Centeno, Lyncott Queso Cottage 4%, Frijoles Negros, Starbucks Green Tea Cream Frappuccino (Grande). Välipalat/Muut: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|