Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 52,92g | Hh: 143,24g.
Lounas: Bratwurst, REWE Ciabatta Brötchen. Päivällinen: Wiener Würstchen, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Leimer Backerbsen, Leimer Markklößchen, Aldi Kaisergemüse, Hühnerbrühe, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Honig. lisää...
|
|
3563 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Hieronta - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|