|
👌🏻
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 45,83g | Prot: 118,41g | Hh: 84,17g.
Aamiainen: Haas Сахарная Пудра, Макфа Пшеничная Мука, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Козельский Живой Творог 5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Агуша Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Nectar. Lounas: Кинто Аджика Абхазская, Куриное Филе, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Авокадо, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Päivällinen: Ашан Мандарин, Good Food Орех Макадамия, Фисташки, Агуша Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Global Village Зелёный Горошек, Кинто Аджика Абхазская, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|