Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2017
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 95,70g | Prot: 129,68g | Hh: 207,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Торт Наполеон, Чай с Сахаром, Виктория Овощи Жаренные, Яичный Белок, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бургер Кинг Чикен Фри, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Päivällinen: Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Чай с Лимоном и Сахаром, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|