Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2017
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 151,09g | Hh: 215,28g.
Aamiainen: American Sandwich, Kräuterquark 2,4%, American Sandwich, Kräuterquark 2,4%, Milch 1,5%, Crunchy Nut, St.Mang Romadur, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Harry Knolli Kartoffelbrot. Lounas: Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Gekochtes Ei, Milsani Reine Buttermilch. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Immun Wochenkur, Hella Erdbeere. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|