Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2017
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 89,75g | Prot: 98,13g | Hh: 280,73g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omelett oder Rührei. Päivällinen: Nimm's Leicht Frischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Välipalat/Muut: Gut & Günstig Salzstangen, Milka Erdbeer-Joghurt, Honig, Milbona Skyr Pur, Milbona Joghurt 0,1%, Leinöl, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|