Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2017
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 24,59g | Prot: 147,60g | Hh: 140,32g.
Aamiainen: Thé Vert, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Blanc d'Oeuf Cuit, Delisse Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. Lounas: E.Leclerc Filets de Poulet, Marque Repère Fromage Blanc 0%, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Päivällinen: E.Leclerc Filets de Poulet, Carrefour Haricots Verts, Carrefour Blanc de Dinde Doré au Four. Välipalat/Muut: Baguette, Fol Epi Tendre et Fruité, Pomme Golden. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|