Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2017
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 62,83g | Hh: 35,73g.
Aamiainen: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Lounas: Carne de Porco do Lombo Assada, Pepino (Descascado), Azeite, Alface. Päivällinen: Pepino (Descascado), Alface, Vitela. Välipalat/Muut: Royal Gelatina 10Kcal, A Vaca que ri Queijo Fundido, Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Pingo Doce Queijo Fresco, Morangos, Maçã, Chá Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - devilinheart2003
|