Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2017
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2410 kcal
|
Rasva: 68,74g | Prot: 176,22g | Hh: 257,89g.
Aamiainen: Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
|
2417 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielCardenasM
|