Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2017
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4126 kcal
|
Rasva: 144,65g | Prot: 152,32g | Hh: 549,67g.
Lounas: La Selva Bacon, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Manzana Verde, Hacendado Tortitas de Maíz, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Mandarina. Päivällinen: Oreo Galletas Oreo, Carte D'or Vainilla, Agristo Patatas Corte Fino, La Selva Bacon, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Välipalat/Muut: Manzana Verde, Hacendado Tortitas de Maíz, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Nuez Mondada. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|