Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2017
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 116,07g | Hh: 279,40g.
Aamiainen: Äpfel, Kellogg's 5 Vollkorn Müsli mit Schokolade, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Kamps Rosinenschnecke. Lounas: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Getrocknete Tomaten, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Be Light Mozarella. Päivällinen: McDonald's Barbecue Sauce, Essiggurken, Miracel Whip So Leicht, Kartoffeln, Lidl Hähncheninnenfilet. Välipalat/Muut: Nestle Lion Mini Peanut, Ja! Würfelzucker, Butter, Nutella Nutella, Favorina Butter-Mandel-Stollen, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|