Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2017
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 59,80g | Hh: 69,18g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Water Wheel Fine Wafer Crackers, Coffee, Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: Coffee, Baroni's Spaghetti Sauce with Meat, Costarella Seafood Wild Sockeye Smoked Salmon, Salmon. Välipalat/Muut: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. lisää...
|
|
2513 kcal
|
Harjoitus:
Writing - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia, Making the bed - 10 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Opiskelu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|