Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 114,99g | Hh: 181,70g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Хлебцы Ржаные, Фрима Сухие Сливки, Частная Пасека Мед с Кедровым Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья, Уник Омега-3, Power System Глютамин. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Укроп, Лук, Огурец, Помидоры Черри, Макфа Вермишель, Котлета Курино-Морковная. Päivällinen: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Курица Вареная, Частная Пасека Мед с Кедровым Орехом, Абрикосовые Косточки, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|