Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
mollyins
Päiväkirja
30 loka 17
Päiväkirja - mollyins, 30 loka 17
Profiili - mollyins
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
69 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
19 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 30 lokakuuta 2017:
305 kcal
Rasva: 1,29g | Prot: 6,49g | Hh: 71,23g.
Aamiainen:
Pisang Apel.
Lounas:
Jambu Biji.
Päivällinen:
Ubi Jalar (Manis).
lisää...
1937 kcal
Harjoitus:
Opiskelu - 2 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,1 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - mollyins
Näytä täydellinen historia