Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 132,22g | Prot: 75,78g | Hh: 206,08g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Котлета Домашняя, Морковь, Белый Город Сливки 33%, Капуста Белокочанная, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Päivällinen: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Healthy Food Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Мёд, Творог 5%, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Окей Хлеб Фитнес. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|