Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 27,52g | Prot: 49,34g | Hh: 104,07g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), RIOBA Сироп Миндальный, Tassimo Капучино, Овсяная Каша на Воде, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lounas: Сыр Российский, Вешенки, Горбуша на Пару, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Спирулина, Большая Перемена Творог Мягкий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Päivällinen: Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|