|
F:21,3%/W:50,6%/M:374%
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 86,81g | Prot: 89,39g | Hh: 201,48g.
Lounas: Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung, Dulano Hänchenbrust, OceanSea Delikatess Heringssalat, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Milbona Die Leichte Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel. Päivällinen: Elbtal Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Knorr Bouillon Pur Gemüse, Dulano Chorizo Salami, Spinat. Välipalat/Muut: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|