|
F:21,2%/W:51,9%/M:37,9%
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 33,70g | Prot: 41,97g | Hh: 242,89g.
Päivällinen: Mark Brandenburg Joghurt Mild 3,5%, Linessa Light Butter, Linessa Streichzwerge, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Välipalat/Muut: Sondey Vollkorn Butterkeks, Äpfel, Champignons, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Bonduelle Frischer Rucola. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
|
|