Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 75,63g | Prot: 110,37g | Hh: 62,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Дикси Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белковый Омлет. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Орехи Кешью, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|