Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 52,96g | Hh: 129,55g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Творог 5%, Сметана 20%, Чеснок, Творог 5%, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Молоко 3,5%, Яйцо. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай, Горчица, Лента Курица Гриль. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Йогурт Домашний, Лук, Зеленый Горошек, Курица Гриль, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Виноград, Окей Груша Конференс, Компот Ягодный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khabirovaliya
|