Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 117,44g | Hh: 147,27g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Каждый День Пита, Куриная Грудка Отварная, Дикси Гречка. Päivällinen: Треска Отварная. Välipalat/Muut: Миндаль, Агуша Молоко 2,5%, Красная Цена Фундук Жареный, Грецкие Орехи, Дикси Творог 5%, Яблоки, Тыква. lisää...
|
|
2526 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nyrkkeily - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Евгения~
|