Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 64,66g | Prot: 76,09g | Hh: 43,01g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Милава Творог 5%. Lounas: Коломенское Слойка с Сыром. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Солянка. Välipalat/Muut: Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби. lisää...
|
|
1673 kcal
|
Harjoitus:
Синди Кроуфорд Как достичь совершенства - 44 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 9 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 2 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|