|
140 г угл
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 20,68g | Prot: 101,48g | Hh: 146,17g.
Aamiainen: Яблоко, Геркулес Монастырский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груши. Lounas: Салат из Моркови с Черносливом и Кедровыми Орешками, Гречка Отварная, Филе Индейки. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|