Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3187 kcal
|
Rasva: 109,35g | Prot: 213,72g | Hh: 349,23g.
Aamiainen: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кофе с Молоком, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Беляш, Кофе с Молоком. Päivällinen: Кефир 2,5%, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Куриные Грудки (Запеченые), Пряник, Виноград, Кофе с Молоком, Помидоры, Зеленый Лук, Хлеб Бородинский, Яичный Омлет, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|