Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 75,46g | Hh: 74,15g.
Aamiainen: Творожный Кекс с Бананом, Чай с Молоком(300Г). Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авача Икра Форели, Сельдь Соленая. Päivällinen: Сахар, Сливочное Масло (Соленое), Овсяная Каша на Воде. lisää...
|
|
1952 kcal
|
Harjoitus:
дорожка 200+скульптор тела - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariwa.mah
|