Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 91,30g | Prot: 107,57g | Hh: 127,02g.
Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer, Maribel Marmelade, Lidl Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lounas: Yokebe Classic. Päivällinen: Rama Margarine, Wilhelm Brandenburg Kasseler Kotelett, Milfina Milch 1,5% Fett, Rührei. Välipalat/Muut: Honig, Teekanne Türkischer Apfel, Corny Free Schoko. lisää...
|
|
2582 kcal
|
Harjoitus:
ausmisten - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia, Shoppailu - 40 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Kotityöt - 40 minuuttia, Nukkuminen - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|