Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 28,53g | Prot: 36,48g | Hh: 120,54g.
Aamiainen: Freeway Cola Light, Homann Curry-Creme, REWE Bäcker Brötchen, Avocado, Knäckebrot. Lounas: Karottensuppe. Välipalat/Muut: Leichter Genuss Schoko-Drink, Punica Fruchtig Rot. lisää...
|
|
1845 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Downinahole
|