Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 121,00g | Hh: 88,97g.
Aamiainen: Тыква, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Иван Поддубный Молоко 2,5%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Lounas: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Грудка Индейки. Päivällinen: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Грудка Индейки, Капуста. Välipalat/Muut: Форель, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Индолина Карпаччо из Мяса Индейки, Яблоко Зеленое, Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekatrom0803
|