Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 76,78g | Hh: 250,95g.
Aamiainen: Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Rügener Bade Junge der Leichte, Aldi Eiweißbrot (50g), Kaffee mit Milch, Zwiebeln, Rote Tomaten, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett, Rührei. Päivällinen: Sushi, Nigiri Lachs, California Rollen, Lachs Maki. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Apfel, Weintrauben, hanuta Hanuta Minis. lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Istuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|