Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 67,94g | Hh: 38,90g.
Aamiainen: Kefir de Leite, Iogurte, Mais Coco Coco Ralado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Mozzarella, Café, Copra Óleo de Côco. Lounas: Abacate, Carne de Panela. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliansantos3
|