Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 103,24g | Prot: 98,47g | Hh: 54,32g.
Aamiainen: Pasta de Amendoim, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. Lounas: Alface Americana, Bife de Fígado. Päivällinen: Abacate, Nestlé Creme de Leite, Suco de Laranja Natural, Queijo Coalho. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Goiaba, Qualitá Nozes sem Casca, Queijo Coalho. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|