Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 96,33g | Hh: 93,55g.
Aamiainen: Яичный Белок, Landers Сыр Famiglia 30%, Now Sports Pea Protein, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Просто Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Гарнец Мука Гороховая. Lounas: Гречка. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|