Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4134 kcal
|
Rasva: 89,96g | Prot: 120,13g | Hh: 675,98g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Banane, Corny Schoko, Parmesan (Gerieben), ORO di Parma Tomaten Stückig, Spaghetti. Päivällinen: Apfelsaft, Beck's Green Lemon, Fanta Orange, Red Bull Energy Drink, Wodka, El Tequito Tortilla Chips, Fruchtcocktail oder Gemisch, Böhme Fruchtkaramellen, Tomaten, Birnen, Möhren, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Weight Gainer. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|