Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 104,51g | Hh: 127,60g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Power System Глютамин, Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сахар, Фрима Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры Черри, Укроп, Капуста, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон или Консоме. Päivällinen: Макфа Вермишель, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Кабачки. Välipalat/Muut: SCH W ARZ Батончик, Яблоки Фуджи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|