Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2524 kcal
|
Rasva: 103,97g | Prot: 200,68g | Hh: 200,11g.
Aamiainen: Suco de Limão, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo, Paulista Iogurte Natural Integral. Lounas: Peras, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Maçã, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Banana Nanica, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. Välipalat/Muut: Manteiga (com Sal), Bolo de Fubá, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|