Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 64,57g | Hh: 57,17g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Кофе с Молоком. Lounas: Авокадо, Помидоры Черри, РИФ Нельма Холодного Копчения. Päivällinen: РИФ Нельма Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Авокадо. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pushilovaolga
|